正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
沒想到，原PO上網查證發現，自己入住的就是當年曾經出事被封的1401號房，事後被改為1473號重新啟用，讓她傻眼直呼：「我中獎了! 」不過她認為，有可能因一家人都是沒靈異體質的「麻瓜」，所以他們才能一覺睡到天亮，完全沒任何奇遇。 原PO貼出房內照引發議論。 （圖／翻攝臉書／爆廢公社）...
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黃軒表示，若睡覺一直過度翻身，恐是一種睡眠障礙，其原因可能有：. 1.有不寜腿症候群或週期性肢體抽動症： 可能會導致睡眠期間的非自願腿部一直反覆運動，導致一直在翻身。. 不寜腿症候群：是指夜間休息或睡覺時，會有不自覺的腿部抽動情形，長期下來 ...
成語: 福蔭子孫[常用題辭表],釋義: 用於祝賀人新居落成的賀辭。 ,2021年2月15日 — 積德行善者，自是福報相隨，或早或晚，或惠及自身，或報與子孫後代。中國古籍中記載的相關故事並不少。 祖母積陰德孫兒前程似錦. 史步雲，字郯師， ...
談風水，其實萬變不離其宗，真正的禁忌還是回到「不通風」與「髒亂」。 ... 排水系統也要保持乾淨，現在很多公寓大樓排糞管不一定會經常清洗，一旦處理不好，讓化糞池的臭氣、污穢之氣直通家中，都會破壞家中風水。 ...
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「啟德空中花園」位於啟德前跑道（圖片來源：香港政府新聞網） 啟德空中花園南面則接駁啟德郵輪碼頭，遠看像一條巨蛇（圖片來源：香港政府新聞網） （圖片來源：連登討論區截圖）
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